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# 藤原紀香さんの美容法
JUGEMテーマ:藤原紀香


藤原紀香さんはナイスバディだし、とても健康的ですよね。

でも、紀香さんは太りやすい体質ということで、甘いもの
を出来るだけ控えたり、定期的に泳いだりとナイスバディ
を維持するための努力をしているみたいですね。

どんなに忙しくても、加圧トレーニングだけは欠かさず行
っているそうですよ。

加圧トレーニングは、体が引き締まるだけじゃなくたくさ
んの成長ホルモンが分泌されるということで、肌の調子も
よくなるそうですね。

藤原紀香さんは、日本酒をお風呂に入れて半身浴をしてい
るそうですよ。ちゃんと愛用の銘柄もあるらしく「北川本
家 富翁純米酒美肌」って日本酒だそうです。

何だか、飲んじゃった方がよさそうな感じもしますが
『美肌』って名前がいいですね。

酒風呂は、体が温まって肌もツルッツルになるんだそうです。

このお酒は、化粧水のように洗顔後などにパッティングして
もいいということです。

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紀香さんは、カリスマエステティシャンの高橋ミカさんの
エステサロンに通っているということです。

高橋ミカさんのエステは芸能人、セレブ御用達で新規のお客
さんは受けつけていないようです。

藤原紀香さんの二の腕を細くする秘訣は、腕の太い細いでは
なくて、脂肪を減らして筋肉を作ることだそうです。

朝ごはんは、和食が多くいろんなものをバランスよく食べて
いるそうです。玄米・味噌汁・納豆・・・納豆には卵・ネギ
鰹節・大根おろし等を入れるそうです。

美しい肌の秘訣は一にも、二にも『ケア』が大事ということです。
肌のお手入れを面倒がらずに継続して行うこと。

コラーゲンが入った化粧水等をたっぷりと塗たり・・・・
日焼け止めはしっかりと塗ったり・・・

これに尽きるそうです。

| - | - | 14:12 | category: 有名人の美容法 |
# 深田恭子さんの美容法
JUGEMテーマ:深田恭子

深田恭子さんはお人形のような整った顔立ちで、お肌もキレイですよね。
以前は、ちょっとポッチャリした体型でしたが今はスマートになりました。
洗練された女性・・・という感じになってきましたね。

なんでも、酢大豆・キムチ・豆腐などを取り入れたダイエットに成功した
みたいですね。

豆腐のおかゆを食べたり、食後に酢大豆を食べるダイエット法で、たった
6ヶ月間で10kgも痩せたそうですよ!

わぁ〜!!羨ましいですね。
私もやってみようかな・・・・・・・・

深田恭子さんのキレイな肌の秘密は、どうやら「紫外線対策」にあるようです。
彼女は、紫外線に対してとても気を使っているみたいですね。

ロケなどの時は、直接日光にあたらないように日傘を差して、手袋もして
紫外線を避けているってことです。
もちろん、日焼け止めは必ず塗っているそうですよ。

ビタミンCのサプリを欠かさず飲んで、あの白い肌を維持してるってことです。
| - | - | 08:24 | category: 有名人の美容法 |
# 小雪(こゆき)さんの美容法
JUGEMテーマ:小雪
 
小雪さんって、ほんとうに綺麗な女性だなと同姓の私でも思います。
きめ細かな透明感がある美肌・・・羨ましいばかりです。

小雪さんの美肌の秘密って何なのでしょうか?

小雪さんは、朝と夜に氷水で顔を冷やし肌を引き締めたり、水で
何度もパッティングをしているらしいです。

小雪さんは水にもこだわっているようですね。
彼女の愛用は天然水の「アクアーリオ」。

添加物を含まない100%の天然水です。
アクアーリオは、ニキビ・アトピーなどにも良いといいます。
アクアーリオでコットンパックするとお肌にもいいらしいですよ。

小雪さんも顔を洗ったあとにアクアーリオでパッティングして、
しかもその次にアクアーリオと化粧水を混ぜて使っているってことです。

体を冷やさない様に冷たいものはセーブしているそうです。
食事は、和食が中心で玄米ご飯に納豆・野菜等具だくさんの味噌汁、
大豆や豆乳、それにカスピ海ヨーグルトと完璧と言ってもいいほどの
健康的なメニューですね。

白と黒のすったゴマに、きな粉と蜂蜜をかけてカスピ海ヨーグルトを
小雪さんは食べているそうです。
かなりの気の使い様ですね。

定期的にゲルマニウム温浴や岩盤浴通っているということです。
体が資本の女優業、常に第一線を維持するためには身体の管理が
求められるんでしょうね。

| - | - | 15:16 | category: 有名人の美容法 |
# 蛯原友里さんの美容法
JUGEMテーマ:蛯原友里

蛯原友里〔えびちゃん・エビちゃん〕の美容法

モデルさんっていうと華やかに感じがするけど、強い照明やメイクは肌に
かなりの負担をかけているんではないでしょうか。

生活も不規則になりがちでしょうし、大変な仕事だと思います。
えびちゃんこと、蛯原友里さんはどんな健康法、美容法をおこなっているのでしょうか?

エビちゃんは、さすがプロフェッショナルですね。
3食きちんとたべているそうですよ。
食事は和食で野菜が中心の献立が多いそうです。納豆は頻繁に食べているそうですよ。
また、お肌のためにアセロラドリンクはも日に1本必欠かさず飲むんだそうです。

小さい頃からやっていた水泳や、ジムでエクササイズしたり通えない時は自宅で
ダンベルエクササイズやっているそうです。

運動を生活の中に取り入れて美しさを維持しているんですね。

蛯原友里さんは、肌の乾燥にはすごく気を使っているみたいです。
加湿器を美顔器のように使ったり、寝る間もつけっ放しだそうですよ。
仕事場にも携帯用の加湿器を持ち込んで乾燥をシャットアウトしているんだそうです。

女優さんやモデルさんは、お肌が乾燥しないように加湿器を愛用している方は
とても多いと聞きます。

この辺のところは、私たちもマネできるのではないでしょうか!

えびちゃんは、首筋伸ばしのエクササイズも毎日やっているみたいですね。
首の横側をギュ〜ッと伸ばすように顔を横に曲げて左右繰り返しながら、
まぶたをつまんで外側に伸ばす・・・・らしいのです。

ちょっと人には見せられないような感じですが、小顔効果やムクミがとれて
目が大きくみえる効果もあるんだとか・・・・。

美しさは一日にして成らず!
エビちゃんも、いいえ、えびちゃんでさえも見えないところで美しくなるための
努力をしているんですね。

| - | - | 13:50 | category: 有名人の美容法 |
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