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# TBS系カラダのキモチ〜ニキビについて3
JUGEMテーマ:にきび改善、おすすめスキンケア



TBS系カラダのキモチ9月26日放送
アクネ菌だけがアクじゃネ〜!?大人ニキビ攻略ツアーより
司会 三宅裕司  ゲスト:波乃久里子


さて、TBS系カラダのキモチ〜ニキビについて2の続きです。


大人ニキビの原因とされる『ホルモンの乱れ』なのですが、女性は生理の前後で
ホルモンバランスに乱れが生じ、私もそうなのですが身体の不調が起きたり、
肌の抵抗力も落ちてしまうためにニキビができやすくなるそうです。

思春期ニキビと違って、頬やアゴの周りなど比較的乾燥している場所にもできて
しまうのですが、乾燥している肌はターンオーバーがうまく行われず、毛穴が詰
まりやすくなることで大人ニキビができてしまうそうです。

驚いたことに、皮脂があるところは皮脂が皮膚をバリアして守ってくれるので
ニキビはできにくいそうです。

私の場合、確かに言われてみれば口の周りとかUゾーンに集中していて、
Tゾーンにはあまりできませんね。

もちろん、全然ということではありませんが頻度としてはそうですね。

あと、みなさん経験があると思うのですが、肌が乾燥しているからとスプレーを
かけたりするでしょう?

あれって、実は逆効果なんですよね。
水は蒸発する時に、必要な水分も奪ってしまうから余計に乾燥してしまうんです。
乾燥した肌には、水分をあたえるのではなく保湿成分を与えて水分を逃がさない
ようにすることが大切なんです。


大人ニキビで大切なのは、やはり洗顔みたいですね。
きちんと洗わなければいけないけど、洗いすぎは禁物!
この塩梅が難しいんですよね!

番組では、正しい洗顔方法を紹介してくれました。
これは、乾燥肌の人も必見ですよ!

目からウロコの正しい洗顔術です。

洗顔のポイントとしては、「髪の毛はしっかり上げて、洗顔で洗い残しは厳禁」
ということです。

それでは、一つづつ追ってみましょう!

【メイク落とし】

◎ふき取りタイプのシートを使う場合には、擦らずに優しく押さえるように使いましょう。

◎クレンジングする時は、手を行ったり来たりさせずに、内側から外側へ優しく馴染ませ
 ていくイメージで行いましょう。目元をぐりぐりこすると肌に刺激が強く、シワの元に
 なってしまうそうですよ。(もちろんシミにも大きく関わることです!)

【洗顔フォーム】

コシのある硬めの泡が理想です。

洗いすぎは大人ニキビの大きな原因の一つでもあるそうです。
皮脂の分泌量は30代を過ぎると20代のピーク時に比べて半分以下にまで少なくなります。
ですから、必要な皮脂まで過度に落としてしまうと、肌は乾燥信号を受けて過剰に皮脂を出し
てしまいます。

ですから、皮膚の表面は過剰な皮脂で毛穴が詰まりやすい状態になります。
もちろん、肌の内側自体は乾燥した状態のままです。

◎洗顔のポイント
 皮脂の多いTゾーンから泡を乗せて洗います。泡を振動させるように優しく優しく。
 すすぎの時にも決して擦ってはいけませんよ。

 手で水をすくって顔にかけてあげるイメージです。
 絶対に擦らない・・コレが一番大切なポイントです。

◎お湯を使っての洗いすぎは乾燥の元です。普通の水で洗っても全く問題ないみたいです。
 ただし、冬の寒い時期に水では辛いので、限りなく体温に近い温度のぬるま湯にしましょうね。

お風呂での洗顔は、シャンプーなどの流し残しを防ぐために一番最後に行いましょう。

ニキビができて痛みを感じたときは冷やすといいそうです。
つい自分でプチッ・・とやりたいところなのですが、自分でつぶすよりは皮膚科に行った方が
無難なようです。跡が残ったり、凸凹になるのはイヤですからね!

それと、ニキビができてしまうと「何を塗ったら効くか?」なんて話ばかりに
なりますが、胃腸の調子を整えたり、生活習慣の改善に努めることが大人ニキビを
解決する第一歩であり要だと思いますね。

健康で美しい肌は一朝一夕には手に入れられません!
日頃の努力の積み重ね・・・ですね。


さて、以上がTBS系カラダのキモチ9月26日放送のアクネ菌だけがアクじゃネ〜!?
大人ニキビ攻略ツアーの内容でした。

いかがでしたか?

大人ニキビは、生活習慣の改善という基本を守りつつ、日々洗顔やスキンケアを行うことで
予防ができるということがわかりました。

ニキビができやすい人には、できやすい人なりの特化したスキンケアが必要ですよね。
その最も理想的なものが、b.glenのニキビ専用セットです。

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ニキビ跡の修復をしてくれる
ビタミンC美容液、C Serumの3ステップでニキビ肌をケアします。

毎日、3ステップを行うだけで、ニキビが防げるんです!
洗顔と化粧水と美容液だけ・・・簡単でしょう?

面倒くさいことは続けられませんよね。
これだけだったら、普段やってることと一緒でしょう?
人によっては、美容液が一つ増えるくらいですよね。

スキンケアは、継続が大切です!

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| - | - | 17:15 | category: ニキビ |
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