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# お肌のハリを取り戻しましょう!
JUGEMテーマ:しわ・たるみ対策、改善スキンケア、化粧品の口コミ・感想




 「最近、肌のハリがなくなって・・・」なんて方もいらっしゃると思いますが、
その『ハリ』とは一体何なのか?・・・・・ご説明しますね!

肌は大まかに「角質層」、「表皮」、そしてその下の「真皮」で構成されているんです。
実は、肌のハリを左右するのは、この真皮なんですね。

真皮には「基質」という骨組みがあって、その骨組みの間をコラーゲンが埋めていて
クッションのような役割をしています。

骨組みとクッションが、キレイに配列が保たれているのが「ハリ」がある状態です。
基質とコラーゲンのバランスが崩れてくると、ハリがなくなり、たるみやシワの原因
になるんですよ。

では、肌のハリを取り戻すにはどうしたら良いのでしょうか?

いくつかの方法がありますが、手軽にできる方法を一つ紹介しますね!



■ハリ取り戻しマッサージ

人差し指・中指・薬指の指先を使って、頬の下から上へ軽く叩く
ようにタッピングし、5〜6回繰り返します。

親指の指先と人差し指の第二関節を使って、頬を下から上へ6ヶ
所くらい摘まむ動作を3回程繰り返します。

お風呂に入った時や、ちょっと時間がある時にやってみて下さい。
もちろん、継続は大切ですよ!



真皮を良い状態にするためには、バランスのとれた食事も大切です。

肌のハリにはどんな食べ物が効くんでしょうか?
ビタミン類をバランスよく摂るのは基本ですが、侮れないのはシー
フードなんです。

魚の皮の部分は、コラーゲンがたっぷり含まれています。
ですから、魚を食べる時には皮も残さずに食べて下さいね!

牡蠣などに含まれている亜鉛は、コラーゲンの生成を助けるといわ
れていますから、一緒に摂れれば理想的です。

真皮の「骨組み」を構成するのは、「コンドロイチン」ですが、
これも魚に多く含まれているんですよ。

ですが、毎日の食事でこれらのものを十分量摂取するのは困難ですよね。
こんな時は、サプリメントを上手に利用しましょうね。


それと、今注目されている成分でお肌のハリにもいいと言われている
セラミドをご存知ですか?

「セラミド配合」という表記は、基礎化粧品でよく目にしますよね。

セラミドは、紫外線等の外からの刺激からお肌を守るバリア効果があり、
保水・保湿効果が優れた成分なんです。

美白促進や、シワ・たるみの予防及び改善、肌の老化を防止する効果も
期待できるんですよ。

数あるセラミド商品の中でも、イチオシなのがセラクレアなんです!
米ぬかから抽出したセラミドと植物成分配合の基礎化粧品です。

セラクレアは、「オーマイ スパゲッティー」で有名な日本製粉グループの
会社でつくられているんですよ。

この会社は、セラミドを直径わずか30ナノメートルの超微細なカプセル状に
することに成功したんですよ!

この新技術のおかげで、本来セラミドが持つ高い保湿力を角質層のすみ
ずみまで届けて、肌にハリと潤いを与えることができるようになったんです。

セラクレアは、キメ密度を整える「バリアローション」と、柔らか肌に導く
「美容エッセンス」、水分を与えて逃がさない「ゲルクリーム」の3ステップ。

そして注目なのが、内から潤す「美容ゼリー」。
そう、食べるゼリーなんですよ!

塗って、食べて内と外からお肌に働きかけてくれるんです。


詳細はコチラ!⇒ 初回限定!全商品10%OFF トライアルセットも980円送料無料



一朝一夕にハリは戻りませんが、日々の積み重ねでハリを取り戻すことは
可能ですから、さぁがんばって!!















| - | - | 14:35 | category: スキンケア |
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